Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 118,57g | Hh: 130,33g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Delicados Nachos с Сыром. Välipalat/Muut: Яблоко, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|