Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3028 kcal
|
Rasva: 230,31g | Prot: 147,88g | Hh: 109,68g.
Aamiainen: Café (Infusão), Queijo Coalho, Pane Vita Pao de Forma Integral. Lounas: Agtal Mixed Nuts Original, Alface de Folha Verde, Repolho, Ovo Cozido, Rocambole de Carne. Päivällinen: Coco Seco, Sprite Sprite Zero (Lata), Carne de Sol, Caranguejo. Välipalat/Muut: Monama Coco Chips Orgânico, Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco, Tirolez Queijo Coalho, Pane Vita Pao de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|