|
🙌🙌🙌🙌🙌🙌
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 73,86g | Prot: 34,01g | Hh: 31,16g.
Lounas: Queijo Meia Cura, Tomates, Sadia Calabresa, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Päivällinen: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Italac Leite Integral, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Välipalat/Muut: Coco. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - line.adami
|