Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 101,44g | Prot: 97,36g | Hh: 120,03g.
Aamiainen: Rote Tomaten, Avocado, Edeka Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Spreewaldrabe Knoblauchgurken, Asia Green Garden Thai Curry-Cremesuppe. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Hamburger Buns, Edeka Rinderhackfleisch, Lisani Chester, Delikato Tomaten Ketchup Leicht, Kraft Miracel Whip Balance. Välipalat/Muut: Veganz Wirsing Chips, Weintrauben. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|