Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 93,86g | Hh: 237,03g.
Aamiainen: Kinder Schoko-Bons, KitKat Chunky Peanut Butter, Nutella Nutella, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Milsani Deutsche Markenbutter, Mischbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Dolce Gusto Chococino, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Puten Geschnetzeltes. Päivällinen: Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Zucker, K-Classic Saure Sahne, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, K-Classic Putenschnitzel Paniert. Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Red Berries, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|