Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 55,48g | Hh: 41,40g.
Aamiainen: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Mussarela, Morangos, Kefir de Leite, Ovo Cozido, Coco. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista. Päivällinen: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Salada Verde Mista, Sadia Mussarela, Coco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Café Iguaçu Capuccino Classic, Italac Leite Integral, Abacaxi, Farinha de Amendoas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|