Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 128,15g | Prot: 74,97g | Hh: 39,68g.
Aamiainen: Café. Lounas: Coxa de Frango, Nuggets de Frango. Päivällinen: Pif Paf Presunto, Ovo (Inteiro), Orégano, Sadia Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Meia Cura. Välipalat/Muut: Quatá Creme de Leite, Café, Canela, Jandira Castanha do Pará, Quatá Creme de Leite, Abacates. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaLidiaBra
|