Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 67,87g | Hh: 65,15g.
Aamiainen: Castañas, Almendras, Nueces, Mantequilla, Cerealitas Galletas, Yogur Natural (Leche Entera), Yogur Natural (Leche Entera), Café. Lounas: Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Maní, Queso Feta. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pattyberriel
|