Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 83,98g | Hh: 212,96g.
Aamiainen: Manzana Roja, Hacendado Pan Artesano, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Té (Infusión), Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Jurel, Ensalada Mixta. Päivällinen: Jurel, Ensalada Mixta. Välipalat/Muut: Manzana Roja, Uva. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andriuski
|