|
I lost one pound whoop de doo. I upgraded my gym membership to VIP about a week ago and still haven't gone. Well, at least I'm still going to my fiance's gym on Saturdays. Even though I haven't lost any weight in the past month, the great news is that I am no longer a size 14. I finally lost a whole dress size and everthing is too large. I can't believe that I now wear a medium! Now I am very motivated to lose more! :D
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2012:
|
3454 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|