Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 90,07g | Hh: 110,31g.
Aamiainen: Kismis (tanpa Biji), Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Kerang, Cumi-cumi. Päivällinen: Starbucks Hot Chocolate (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|