Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 38,06g | Hh: 15,21g.
Lounas: Frimesa Banha, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Contra-filé, Tomates, Karmezan Queijo Ralado, Tirol Nata, Brócolis. Päivällinen: Diamond Pasta de Amendoim Integral, Contra-filé. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - audrey.arriaga
|