Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2017
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 121,11g | Hh: 38,97g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Manteiga (com Sal), Ovo, Banana Prata, Carne de Panela. Välipalat/Muut: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingridy2017
|