Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2017
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 86,12g | Prot: 159,01g | Hh: 51,88g.
Aamiainen: Chuchu, Izidoro Salsichas de Soja (50g), Beringela, Frango (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Ovo Cozido. Lounas: Delta Cevada Solúvel Seara, Tomates, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo), Fígado de Vaca, Couve-Flor, Espinafre, Clara de Ovo, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ericoxuxo
|