Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2017
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 61,53g | Prot: 96,80g | Hh: 92,11g.
Aamiainen: Crioulo Queijo Minas Padrão, Café com Açúcar. Lounas: Yoki Suco Zero Tangerina, Gergelim, Couve Manteiga Refogada, Abóbora, Marfrig Carne Moída. Päivällinen: Palmito, Pepino (Descascado), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Tomates, Crioulo Queijo Minas Padrão, Gergelim, Yoki Suco Zero Tangerina. Välipalat/Muut: Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gedamasio
|