Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2017
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 68,21g | Hh: 54,88g.
Aamiainen: Café, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido. Lounas: Fruki Guaraná Zero, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Ovo, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Salada de Frutas
|