Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 69,58g | Hh: 82,30g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold OREO с Арахисовой Пастой. Lounas: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Сербская Брынза 45%, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Лук, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Aretol Капуста Брюссельская Замороженная. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Село Зеленое Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кетус Семга Слабосоленая Атлантическом Филе-Ломтики, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|