|
Ich steh dazu. Ich habe vorletzte Nacht
nur eine Stunde in der Nacht geschlafen und brauchte einfach Energie in den Tag zu überstehen. Aber ist ja eh „halte Phase“ für mich
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 52,27g | Hh: 157,08g.
Aamiainen: Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Grafschafter Weizenknusperbrot, Milbona Mandel Drink. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Culinea Hühnerfrikassee. Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Piccola Mozzarella. Välipalat/Muut: Milbona Mandel Drink, Marzipankartoffeln, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Klar doch! Es gibt auch "schlechte" Tage, aber dann kommen wieder bessere...
01 loka 17 jäseneltä: Sonnenkindl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|