Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2017
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 49,02g | Hh: 245,01g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Milsani Deutsche Markenbutter, Mischbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kellogg's Special K Red Berries, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: K-Classic Steinofen-Pizza Edel-Salami, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), K-Classic Schoko-Gelee-Bananen. Välipalat/Muut: Red Bull Energy Drink, Kinder Milchschnitte, Dolce Gusto Chococino. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|