Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2017
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 80,98g | Hh: 89,11g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lounas: Фреш Котлеты из Фермерского Бычка Герефорд, Дикий Рис (Вареный). Päivällinen: Фреш Котлеты из Фермерского Бычка Герефорд, Огурец (без Кожуры), Дикий Рис (Вареный). Välipalat/Muut: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Сыр Российский, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|