Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 86,02g | Hh: 98,69g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Русский продукт Геркулес Традиционный, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Скоморошкино Молоко 2,5%. Lounas: Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Молочная Сказка Сметана 10%, Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Päivällinen: Брокколи, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Яйцо. Välipalat/Muut: Молочная Сказка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-Bond
|