|
да ну нафиг 😣
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 234,93g | Hh: 135,87g.
Aamiainen: Barilla Макароны, Яйцо (Целое), Сыр Российский. Lounas: Кетчуп, Имбирь Маринованный, Barilla Макароны, Куриное Филе. Päivällinen: Пекинская Капуста, Куриное Филе, Полоцкие Хлебцы Постные. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Activlab BCAA XTRA. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Если что-то пойдет не так – изменю направление ;)
02 loka 17 jäseneltä: Autumn Pearl
|
а сколько времени ты уже кетоблудишь?)
02 loka 17 jäseneltä: spaZm
|
02 loka 17 jäseneltä: Autumn Pearl
|
02 loka 17 jäseneltä: spaZm
|
02 loka 17 jäseneltä: Autumn Pearl
|
Тьфу, ты что, не надо))
Впереди всё хорошее 😉
02 loka 17 jäseneltä: spaZm
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|