Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 62,84g | Hh: 183,55g.
Aamiainen: Royal Barra de Cereal Light Manzana, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará, Pão de Centeio Integral, Queijo Branco, Café com Leite Integral. Lounas: Ovo Cozido, Guacamole, Bananas, Risoto de Frango. Päivällinen: Suco de Morango, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarahalbuquerque
|