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Olá, me chamo Bianca. Sejam bem-vindos ao meu Fatsecret :D
MINHA ALTURA: 1,70 cm
PESO DESEJADO: 60 KG
DIETA QUE SIGO: LOWCARB
Um pouquinho da minha história com a balança...
Sempre fui "cheinha" desde pequena: quadris avantajados, pernas grossas, barriguinha saliente, braços grandes e etc...
Nunca consegui me fixar em dietas (até tentava, mas não levava a diante), só decidi encarar uma DE VERDADE quando subi na balança e lidei com meu MAIOR peso alcançado: 82,0 Kg. :O
Comecei cortando arroz,feijão, massas, frituras, doces, refrigerantes, sucos artificiais (tanto Tang como Delvalle...), açúcar, carnes vermelhas e etc.
O problema é que, por ser uma dieta extremamente restrita, e com falta de gordura (a gordura boa, claro), eu continuava com um DESEJO ENORME POR DOCES (que eu sempre amei), então... quando chegava no fim de semana, era JACADA TOTAL! comia TUDO o que não deveria, e na segunda-feira começava a dieta outra vez... hahaha
Com essa "dieta", eu eliminei 6,2 kg em mais ou menos um mês e duas semanas. (Até que foi bastante para quem enfiava o pé na jaca todo sábado e domingo né... mas podia ter perdido mais se estivesse estabilizando meus níveis de carbo).
Foi entãooo, que decidi ENTRAR DE FATO na LowCarb <3
Comecei exatamente no dia 27/09/2017, pesando exatos 76,3 Kg.
O blog que me forneceu TODAS as informações necessárias para começar na LowCarb foi o Vida Low Carb. A Mariana é uma fofa e explica tudo de uma forma muito esclarecedora; todas as informações que preciso, encontro lá.
O que me atraiu nessa dieta foi a perda daquela mania estressante de contar calorias desesperadamente, a possibilidade de poder comer qualquer carne à vontade, e não só aqueles frangos mal passados... Emagrecer, sem passar fome. Por mais que tivesse que abrir mão daquele mousse de maracujá de sobremesa, eu poderia compensar comendo churrasco à vontade, e de quebra ainda poderia fazer uma receitinha LowCarb quando as lombrigas pedissem um docinho...
É ideal! Não estou dizendo que é fácil, porque de fato não é. Mas é bem mais viável e adaptável do que qualquer outra dieta que tentei fazer. Você não precisa perder o prazer de comer coisas boas (como gordura) para emagrecer de forma LowCarb. Então, sem dúvidas quero torna-la meu novo estilo de vida!
RESULTADOS....
Em exatos 7 dias (voltei a me pesar no dia 02/10/2017), havia eliminado 2,5 Kg!!
Minha meta atual é 60 Kg. ainda tem bastante chão por aí, mas os resultados falam por si só, e acredito que até Dezembro, alcançarei meus objetivos \Õ/
Decidi compartilhar os resultados, meus cardápios e receitas com vocês.
Espero que ajude-os <3
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887 kcal
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Rasva: 71,92g | Prot: 49,27g | Hh: 12,30g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Tomates, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sal. Välipalat/Muut: Ducoco Coco Ralado Seco, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). lisää...
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