Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 102,16g | Prot: 87,86g | Hh: 116,56g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Simple Truth Power Greens, Egg. Lounas: Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Cooked Carrots (from Fresh), Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Celery, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Aidells Caramelized Onion Chicken Burger, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Jennie-O Turkey Breast Tenderloin, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|