Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3267 kcal
|
Rasva: 92,31g | Prot: 123,62g | Hh: 482,76g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Leinöl, REWE Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren, Zucker. Lounas: Banane, Böhme Fruchtkaramellen, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Böhme Fruchtkaramellen, Milka Kuhflecken, Langnese Flutschfinger (73g), Tomaten, Möhren, Hengstenberg Knax Gurken, Butter, Körnerbrot, Lindenhof Gouda, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|