|
|
846 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 59,06g | Hh: 44,36g.
Aamiainen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Gengibre, Suco de Couve com Limão. Lounas: La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cavalinha. Päivällinen: Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Pipoca com Manteiga (em Óleo). lisää...
|
|
2368 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingridy2017
|