Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 73,69g | Hh: 227,72g.
Aamiainen: Granola, Sbelt Yogurt. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Don Vittorio Spaghetti, Orégano, Tomates, Ajo, Calabacín, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Ybarra Vinagre de Manzana, Salsa de Ostras, Aceite de Oliva, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Soufflé de Espinacas. Välipalat/Muut: Nueces, Pan Francés, Consum Rosquilletas Integrales, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Karinto Chifles, Manzana Verde, 3 Ositos Barra de Cereal, Laive Sbelt (140ml). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rafaeldiaz_04
|