|
|
1307 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 78,47g | Hh: 143,68g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café Au Lait, Queijo Fresco, Pão Branco. Lounas: Lulas Estufadas, Arroz de Tomate. Päivällinen: Ameixas, Amanhecer Ervilhas Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Crepe Simples, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Maçãs Pink Lady, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Queijo Fresco Light. lisää...
|
|
1623 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isabelinhaba
|