Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2017
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 98,03g | Hh: 144,21g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Вода, Вода. Lounas: Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречневая Каша. Päivällinen: Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Välipalat/Muut: Вода, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Крылышки с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
2686 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sybery1980
|