Päiväkirja - bertabull, 02 loka 17

Profiili - bertabull | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017

74 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 19 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 lokakuuta 2017:

1425 kcal

Rasva: 35,82g | Prot: 71,26g | Hh: 197,48g. Aamiainen: Proviva Grapefrukt Litchi, Smörgås med Tonfisksallad, Kaffe med Mjölk. Päivällinen: Kelda Pastasås Fyra Ostar, Spaghetti. Välipalat/Muut: Arla Prästost 31%, Falu Råg Rut. lisää...

1911 kcal

Harjoitus: Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...

Painonnousu 98 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - bertabull

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - bertabull, 02 loka 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - bertabull