|
После добавления еще одной тренировки в неделю организьма моя на подсознании жрет на 200 ккал больше дефицита (да-да, my fingers were pressing buttons without me knowing that). Значит что? Значит буду пока просто на поддержании! Ура, товарищи! Да здравствуют 1650 ккал!
|
1582 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 86,09g | Hh: 179,95g.
Aamiainen: Яблочный Сок, Грецкие Орехи, Миндаль, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Красное Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Красное Яблоко, Грудка Индейки. Päivällinen: Яйцо, Ясо Тофу Натуральный. Välipalat/Muut: Теремок Сырники, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм. lisää...
|
|