Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2017
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 85,07g | Hh: 40,03g.
Aamiainen: Eroski Jamón Cocido Extra, Café Cortado. Lounas: Alioli, Solomillo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Päivällinen: Hummus, Hacendado Regaña, Aceitunas Verdes, Cerveza, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Tortilla Francesa. Välipalat/Muut: Café Cortado. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|