Päiväkirja - spaZm, 04 loka 17

Джоуль какие аргументы? Ну почитайте в боллшинстве источников про пользу и вред яиц, только не на зожнике, я этому порталу стала бы доверять в последнюю очередь))) 

Чтобы перейти по ссылке надо выделить ее, скопировать и вставить в строку нового окна браузера) Я перепроверил - все работает 

Юля - про белок яиц утром - уже чисто из спортивного интереса, тебя не устраивает слово утром или слово белок или слово из яиц?)) что конкретно из этого удар по печени наносит?)))))  

А я думаю, что жрать можно в любое время, но на ночь прям перед сном тухло, т.к. лично мне это мешает засыпать. 

Вась, я нашла статью по поиску)) вот это повороооот, вот это эксклюзииииив!))) кстати, обрати внимание откуда они копируют эти статейки)) через одну ссылки на магазины ЗОЖа ага ага)))) 

Если б только белок яиц...но такое количество белка для печени не очень приятное задание, а тут еще пятикратная норма холестерина по ней зафигачивается. Вы можете смеяться, можете найти опровержение на Зожнике))) я останусь при своем мнении и буду изрекать в то, во что верю и что знаю. Поправить меня может только глубокосведующий человек, врач, диетолог, нутрициолог хотя бы итд))) а перекидываться статейками это много ума не над)))) 

Карин, ночью надо спать) да и не ври ты, не ешь ты на ночь, я знаю як ты выглядишь!)) 

Белок из 5 маленьких яиц составляет 20гр, в сутки я съедаю белка 200+гр, но при этом по печени бьет именно это 10% суточной нормы белка утром) Ладно, Юля, я действительно понял твои аргументы и откуда они у тебя появляются, вопросов больше не имею, просто не чувствую почвы для конструктивного диалога, тот, что сейчас - с твоей стороны не очень конструктивный) Я же ничего не доказываю тебе, я вообще скептик по натуре, анализирую кучу информации перед принятием решения, и не могу себе позволить чему-то или кому-то верить на слово, мне же не 9 лет.  

Статья на зожнике - это верить на слово. Аргументы берутся из жизни, из опыта исключительно. И всё же, 5 яйц ежедневно - это борщ))) 

Чё это не ем? За час до сна вполне себе могу, и часто) Прям ночью, конечно, не встаю пожрать, но поесть на ночь, если недобрала - обычное дело) 

Лично я тоже не вижу конструктива когда меня отсылают на желтую прессу почитать чот там))) вы общайтесь диалогом, из жизни, а не как аргументы давай! Приводите свои: типа это не так насколько мне известно по тому то))) 

Юля, зожник копирует у интернет-магазинов контент?) ты уверена?) или может быть наоборот всё-таки?)) Про холестерин в яичном белке ты меня уже почти убила, не надо так, он же в желтке... 

насколько мне известно из желтой прессы он в желтке) причем вред холестерина из яичного желтка насколько мне известно - инфа 90х годов прошлого тысячелетия, нету современных исследований, которые это доказывают. 

Я ведь и общаюсь диалогом из жизни, но сразу показываю откуда это взял вообще, чтобы ты тоже могла прочитать и согласиться или оспорить конкретные факты... Это ты себе можешь позволить сказать "просто я так считаю и это правильно, других аргументов нет" а я не могу) поэтому я показываю, кто именно сказал так) насчет желтой прессы - без комментариев) отправлять меня к диетологам, большинство из которых сами не интересуются результатами современных исследований а учились на книжках из СССР - тебе меня я вижу совсем не жалко ;) 

Где я написала, что холестерин в белке огосподи)))) 1) холестерин в желтке, который попадает в организм с белком, который в белке))) 2) сведения из 90х - это так называемый классический подход, который никто не отменял, не опровергал официально. Например, не было такого заявления от ВОЗ или подобных организаций. 3) копируют, судя по ссылкам все же они, ведь под статьёй указано «источник», а не статья для «магазин.ру» 

Ну во-первых, я отсылала не только к диетологам, и к другим специалистам, которые обладают знаниями как минимум в анатомии и физиологии человека)) современные исследования - это относится больше к технологиям, нежели к строению и функционалу человеческого тела. Я не нашла ни одного исследования от уважаемой организации, где данный подход опровергался полностью или частично. Вась, не уходи от темы, ты косячишь с питанием, дисциплинируйся!))) 

Продержись недельку хотя бы без отклонений туда-сюда, дай телу войти в ритм, покажи ему некую константу, стабильность и тогда ты увидишь, что влияет. Неделя, конечно, мало, но начинать надо с малого, тебя колбасит день ото дня и ничего не понятно)))) 

Давай про яйца поговорим поподробнее тогда, а то общие фразы вообще никто из нас не воспринимает я вижу) Ты пишешь что я съедая 5 яиц категории С2 в 5 раз превышаю норму холестерина. Я правильно понимаю, что норма для человека в 100кг исходя из твоего жизненного опыта - 1 маленькое яйцо? То есть для тебя бы это было 0,5яйца исходя из того, что твой вес раза в 2 меньше моего. и "с белом который в яйце" ты наверное хотела написать, но я и так понял. А так нагло врать насчет источников... Юля, зачем? Конкретно касаясь статьи про ночной жор внизу написано, что она взята с ресурса t-nation.com и этот ресурс не занимается продажей еды или чего-то другого, это не интернет-магазин, это информационный ресурс типа зожника только забугорный. Внизу статьи указаны источники на исследования, опубликованные в научных журналах. Просто если твоя позиция - всё вокруг обман и провокация, истину знаю только я и она не подлежит сомнениям, то смысл тогда вообще дискутировать.  

бу-бу-бу!!)))))) ладно, я поднапрягусь еще сильнее... спасибо) 

1) если полазить по сайту, то там есть ссыль на интернет магазин комбикорма, например)) ну это ладно, я не говорю, что не надо читать, читай, конечно, но лично я не «никому не доверяю», а доверяю лишь авторитетным источникам. У них есть статьи и научного характера, которые пишут даже врачи эпидемиологи, но они как правило о лекарствах, антибиотиках итд, вопросы питания как-то скоммуниджены откуда то)) 2) Окей, давай исходить из кбжу яиц на 100 гр) и из норм. То есть, если в 8 из 10 статей а ля «про здоровье» напишут, что норма это 1-2 яйца в день, ты не усомнишься в том, что холестеринчик то нигде не копится и с едой не поступает и так далее? Я в курсе за яйца что это такой супер полезный продукт и что он все там нейтрализует своим составом. Но ведь все хорошо - в меру и его полезные свойства останавливаются там, где заканчивается полезное количество. Что с едой холестерин не поступает - это вобще кто сказал?) в 1 яйце в среднем 200мг холестерина, норма 250-350мг.