Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 74,23g | Hh: 169,53g.
Aamiainen: Äpfel, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Milbona Joghurt 0,1%, Leinöl, Milbona Skyr Pur, Leinsamen, Honig, Kaffee mit Milch. Lounas: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Maggi Pfeffer-Rahmsoße, Couscous (Gekocht). Päivällinen: Aldi Tomatensalat, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Gelatelli Raketen Eis, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|