Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
545 kcal
|
Rasva: 31,69g | Prot: 44,29g | Hh: 15,28g.
Lounas: Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Elegê Creme de Leite, Mostarda Amarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Fruki Guaraná Zero, Schweppes Citrus Light, Vono Sopa Batata com Carne (18g). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|