Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2012
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2818 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 216,43g | Hh: 410,18g.
Aamiainen: daily chef cottage cheese, tomato, monster rehab, blueberries, broccoli, eb egg, Omega 3 Fish Oil, quest bar, apple. Lounas: dannon light & fit blueberry, jif, quest bar, broccoli, tomato. Päivällinen: carlson fish oil, Chili (Small), Ultimate Chicken Grill Fillet. Välipalat/Muut: dannon light & fit raspberry, dark chocolate dreams, ben & jerry's greek, plum, spinach, Chocolate Peanut Butter Bar, meijer popcorn, extra gum, quest bar. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|