Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 85,63g | Prot: 88,27g | Hh: 32,58g.
Aamiainen: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Frimesa Presunto Fatiado, Scala Queijo Prato. Lounas: Torresminas Torresmo, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Café Brasileiro Café, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Rainha Costelinha Suína, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Kefir de Leite, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia. Välipalat/Muut: Calabresa, Bacon. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Debora25081981
|