Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2015
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 81,78g | Hh: 233,47g.
Aamiainen: Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Manzanas Rojas Deliciosas, Papaya. Lounas: Patatas Cocidas, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Päivällinen: Pescado, Pepino (Pelado), Cebollas, Jitomate, Limón, Charras Tostadas de Maíz. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tostitos Salsa Verde, Taifeld's Galletas Integrales de Avena con Nuez, Taifeld's Galletas Integrales de Avena con Nuez, Taifeld's Galletas Integrales de Avena con Nuez, Taifeld's Galletas Integrales de Avena con Nuez. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - America Robles
|