|
☢️Donnerstag, 05.10.17
Gewicht: 65,4 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,57 % (- 0,13 %)
Noch sehr müde.
"ES" das Unausprechliche war ganz gut. Ein bisschen mehr hätte ich mit zwar versprochen, aber man kann den Film anschauen. 😉 😃 🍀
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 84,58g | Hh: 312,03g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: K-Classic Kochschinken, Zuegg Feigenmarmelade, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Spiegelei, Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Välipalat/Muut: Feigen, Banane, Delba Pumpernickel, K-Classic Käseaufschnitt Light. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|