|
вчера была и в бассейне и на фитнесе
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 87,05g | Hh: 136,13g.
Aamiainen: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Ламбер Сыр Сливочный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lounas: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Ламбер Сыр Сливочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20.07.2015
|