Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 133,32g | Prot: 50,74g | Hh: 238,90g.
Aamiainen: Paul Torsade au Chocolat. Lounas: Pommes Gala, Beurre (Salé), Herta Knacki Poulet, Carottes Cuites, Mousline Purée. Päivällinen: Carrefour Crème Dessert Saveur Pistache, Soho Liqueur de Litchi, Picard Moussaka. Välipalat/Muut: St Michel Madeleines (15g), Kinder Chocolat. lisää...
|
|
3349 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 44 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 26 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|