Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2017
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 81,19g | Hh: 53,08g.
Lounas: Feijão Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Queijo Coalho. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marselia Alves
|