|
Я решила завтра голодать, буду пить чай, максимум кофе. Если получится два дня так проведу, но и один день должен привести меня в чувство. И вроде я читала что это больше польза чем вред.. в моем случае это не стресс для организма, а попытка выйти из зоны объедения ))
|
 Kommentit
Да нет, голодание тоже помогает. Если всё время быть зависимым от обстоятельств, то становишься обычным человеком и к цели придёшь очень нескоро. А можно просто не обращать ни на что внимания и быть в гармонии с собой и телом
Тем более 100500 раз уже доказано, что однодневные голодания - только польза
06 loka 17 jäseneltä: Wanesa71
|
Разгрузочные дни полезны,но уж точно не на кофе)))Интересная мысль с жором справлятся голоданием-вы разве не стрессуете от этого?Мне тяжело даже сделать разгрузочный день на 500 кал,думаю о еде все время)))Проще есть поменьше постоянно)))
06 loka 17 jäseneltä: lolik chita
|
голод блин либо сухой, либо на воде. кофе организмом уже воспринимается как еда,вода с лимоном тоже.
так что если голод,тр либо без всего, либо чистая минеральная вода. все остальное, это уже просто как питьевая диета.
а так же, если были зажоры, не резко голодать а сделать вход и выход, подготовить организм
07 loka 17 jäseneltä: жирный дрыщ
|
Посмотрите мое меню, и изменение веса, Может попробуйте так же. только белковые блюда увеличте на 50%, а овощные на 70-100, голода ноль, еще не все съедите)))
Вес падает стабильно.
07 loka 17 jäseneltä: Савва-5
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali25t
|