|
yesterday had 2 boiled eggs feta 2 wholewheat slices and whey lunch time pilchards and 2 roti and evening blueberries and strawberries last night on scale was 106.4 kg, next goal is 102 kg
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Keep it up J . You doing great!
07 loka 17 jäseneltä: MuttonCurrie
|
Try changing your weigh-in time to early in the morning after having a bath/shower and using the loo and before consuming anything. When you weigh in the evening you have all the weight of everything you consumed for the day inside u.
07 loka 17 jäseneltä: Big Boy Optimus
|
thanks guys, had Just Fried Fish and Chips, need to stay away from that, again bad choices for a lazy takeout Saturday :)
13 loka 17 jäseneltä: Jashan r
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|