Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2017
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 98,09g | Prot: 93,79g | Hh: 64,82g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Mimosa Nata Cremosa Light, Maracujá, Morangos, Queijo Brie, Ovo Mexido. Lounas: Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Tomates, Azeite, Alface, Leitão. Päivällinen: Morangos, Terra Nostra Queijo Flamengo, Leitão, Azeite, Pepino (Descascado), Alface, Tomates Cereja. Välipalat/Muut: Morangos, Bellarom Chocolate Negro/Preto, Banana, Ovo, Próvida Farinha de Côco, Chá Verde. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devilinheart2003
|