Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2017
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 66,66g | Hh: 120,27g.
Aamiainen: Ser Yogurt Firme, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces. Lounas: Carne, Arroz Blanco. Päivällinen: McDonald's Papas Fritas (Grandes), McDonald's Big Mac. lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manaos Light
|