|
mal eben nen smoothie gezaubert :-D
|
1852 kcal
|
Rasva: 76,35g | Prot: 86,14g | Hh: 193,02g.
Aamiainen: Ja! Milch 3,5%, Chiquita Banane, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kaffee mit Milch. Lounas: Harry Weizenmischbrot, REWE Vespermett in Gelee. Päivällinen: Maggi Paprika-Rahm Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: TiP H-Vollmilch 3,5%, Chiquita Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Bayrischer Leberkäse, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mokropsie
|