Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2017
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 69,54g | Hh: 18,80g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Crystal Água com Gás, Suco de Limão, Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Salada Crua. Päivällinen: Moqueca de Peixe. Välipalat/Muut: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingridy2017
|