Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2010
|
105,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2010:
|
3067 kcal
|
Rasva: 103,28g | Prot: 71,53g | Hh: 329,50g.
Aamiainen: prunes, only oats, Skimmed Milk. Lounas: apple, ORANGE, cherry tomatoes, Soup Company Chicken, Lemon and Tarragon Soup, wholemeal bread. Päivällinen: sausage roll, egg mayonnaise sandwich. Välipalat/Muut: wine, chocolate. lisää...
|
|
3075 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|